大阪梅田のポクポクマッサージ
(タイ伝統木槌療法トークセン)

〒530-0023 大阪府大阪市北区黒崎町
天満・天神橋筋六丁目・扇町・中崎町より徒歩5分

営業時間

10〜21時
(最終受付)

休業日

火曜日・祝日

営業電話厳禁
(問い合わせからのみ受付)

完全予約制
新規様1日2名限定
24時間フォームから予約受付

050-3786-9608

足半・ワラーチつくり&飛脚ウォーク(常歩)

大阪梅田のポクポクマッサージ(タイ伝統木槌療法トークセン)

走る民族 タラウマラ族

【体験者の声】


☆2時間の講習後、歩くのが楽しくて、日本一長い商店街端から端まで(約3キロ)まで歩いちゃいました♪

☆講習後、楽に歩けるのが嬉しくて、一駅手前で降り、歩いて帰りました!


✔️スポーツのパフォーマンスup

✔️ヒップアップ・足を細くしたい、くびれ、アゴをシュッとしたい!

✔️キレイに歩きたい

✔️O脚・X脚・外反拇趾・扁平足

✔️身体をやわらかくしたい

✔️元気に歩きたいけど、おっくう…

そんな方におススメです♪

 

アフリカの【走る民族】タラウマラ族の履物【ワラーチ】を作って、カラダに負担の少ない歩き・走りをお伝えします。


タラウマラ族は、一日に普通に100キロ近く、お祭りになると、木のボールを蹴りながら300キロ(彼らにいわせると山2、3個分)も走るそうです。

 

私達は普段、性能の良い(あるいは逆に足にあっていない)靴に守られて、本来の足の機能が失われています。【ワラーチ】は裸足感覚に近く、余分な機能がないので、自然と怪我をしにくいカラダのつかい方に近づいていきます。


常歩(なみあし)という、カラダのつかい方を通じて、自然なカラダの機能を取り戻していく一歩目になればと思います。


私達も、タラウマラ族程ではなくても、ララムリ(走る人の意)になりませんか?

 

 

常歩(なみあし)という体の合理的な使い方をお伝えします。
ほとんどの方が、ブレーキをかけながらアクセルをふむような体の使い方をしています。
【やろう!】と意識しすぎることが、逆に動きを邪魔しています。
そのブレーキをやめると体は楽に動きだします。
その使い方・使いどころをお伝えしています。

 

過去、私が一緒に受講した方達の声

【マラソンのタイムが30分縮まった!】

【ダンスの大会で優勝!疲れないので沢山練習できる!】

【武道:力が抜けているのに、キレが出てきたと言われた!】

【剣道:動き出しが見えないと言われた!】

力感(手応え)は少ないのに、速く・強く・楽に動ける、そんな身体の使い方を思いだしませんか?

 



指導者の杉本は、常歩を習って半年、初めてワラーチを作った一週間後に、40キロの飛脚ランに成功しました。 本来 歩いたり走ることは、カラダを痛めるものでは ありません。 振動で全身が緩み、ポンプ運動により ますます健康に、美しくなってゆく。。。 そんなウォーキングを身につけるのに、ワラーチは相性抜群!

 


歩く・立つという基本的な動作が変わることで、すべての動きが変わってきます。
パソコンで言うとOS(オペーレーションシステム)をヴァージョンアップするような感じです。
自然(野生)の動きをとりもどして、より元気にもどりましょう♪

 

 

 

日程 2017年3月20日(月曜日:春分の日

場所 大阪市北区黒崎町 最寄り駅 天神橋筋六丁目・天満・扇町・中崎町から徒歩5分

  ※参加者の方に、詳しい場所をお知らせします。

 

・足半作り 10〜12時 3500円

・ピラティス&飛脚ウォーク 13:30〜15:30 5000円

・ワラーチ作り 16:00〜17:00 3500円(色を黒or茶お選びください)

 

定員各4名

 


申し込み締め切り 2017年3月18日(土曜日)中(ワラーチ作り&足半作りのみ)

※ キャンセルポリシー 締め切り(3月19日(日曜日))以降、ワラーチの材料費を頂きます。

  講習費は、

  3日前まで、キャンセル料なし

  前日まで、キャンセル料50%いただきます。

  当日、キャンセル料全額いただきます。

 

お申し込みはお電話 050−3786−9608 か

メールフォームよりお申し込みください。

 

 

 

飛脚ウォーク 指導者プロフィール

杉本康紀(すぎもとやすのり)1978年鳥取生まれ

 

【世界一受けたい授業】出演の木寺英史 先生に師事、常歩の指導許可を頂いています。

 

大学はスポーツ科学バイオメカニクス専攻

元 テニスのインストラクター

国内の全日制スクールで4年間4500時間履修(ロサンゼルスのカイロプラクティック大学での人体解剖実習5日間30時間含む)

梅田にて開業中(2011年9月18日より営業開始)

足半(あしなか)作り

10〜12時

3500円(材料費込み)定員5〜6名

 

足半(あしなか)とは草鞋(わらじ)の踵がない履物です 。

江戸以前に使用されていたもので、現在は鵜飼(うかい) の方が使われています。

 

足裏への刺激がバランス感覚や足趾のはたらきを活性化して、身体の連動を呼び覚まします。

扁平足・開張足・外反拇趾・O脚・むくみなどによい影響が期待できます。

室内用に使って頂く目的で、綿の紐縄を使用して、ご自分で編んで頂きます。

時間に余裕を持たせていますが、スムーズに作れれば1時間で作れます。

 

とにかく履くと、足裏が気持ちいい! 試してみてください

【飛脚ウォーク(常歩:なみあし)】

※ワラーチ作りと 飛脚ウォークは別払いです。両方参加できます。片方だけでも参加できます。ワラーチをはいて練習すると習得が速くなります!

(定員 4名)
13:30〜15:30 5000円

 

 

前半をみっちゃんのピラティスで、身体をつくってから、後半の立ち方・歩き方の講座に入っていきます。

常歩は【動作原理】という、無意識の動作パターンでパソコンのOS(オペレーションシステム)の様なものです。

ヴァージョンアップには、毎日5〜10分のエクササイズと、立ち方・歩き方の【型】を日頃意識してもらう事で、無意識の動作パターンが切り変わっていきます。覚えるまでは定期的な再チェック(見直し)をすると、偏り・勘違いを軌道修正できます。

 

ワラーチ作り

※16:00〜17:00(希望者のみ)。

飛脚ウォーク(常歩)はワラーチで練習すると習得スピードが加速します!(無くても飛脚ウォークはうけて頂けます。)

 




ビブラムソール(イタリア製靴メーカーの張替え用ソール)&ゴムひも 

合計3500円(材料費込み)
 

※本格版のソールは色を黒・茶から選べます。

ご自身でつくって、その場で履けます♪

ソールの色をお選び頂けます

ソールを黒or茶で選べます。某ブログによると2000キロ走れるそうです。

常歩セミナーin大阪にスタッフとして参加しました。

木寺英史 先生と杉本康紀

木寺英史 先生と杉本康紀

さる2015年10月、12月、2016年2月、5月【第1〜4回常歩セミナーin大阪】にスタッフとしていってきました♪

 

写真は常歩の創始者3人のうちの1人、木寺英史先生(現在は九州共立大学スポーツ学部准教授をされています。)【世界一受けたい授業】に出演されたことのある先生です。

 

2年程前、約1年半ほど月一回90分の常歩練習会(実技のみの講座)を受けて、指導の許可をもらっています♪

 

大阪梅田のポクポクマッサージ(タイ伝統木槌療法トークセン)

走るプロフェッショナルから推薦文を頂きました!

堺 政人 選手

走るプロからの常歩の推薦文を頂戴致しました。
武井壮さんと対戦されたこともある方です。
ジュニアオリンピック800m6位入賞

一緒に常歩を習った間柄です。


【以下転載】
常歩とは、あらゆるスポーツの動きを劇的に変えるメソッドです。
私は今は市民ランナーとして、マラソンを走ってます。学生時代、陸上競技で常時全国ランキングトップクラスにランクインしてた自負から、力任せにマラソンを走ってました。

当然、中高年にもなると怪我も多く限界を感じてました。
そんな時常歩を知り、杉本院長とも出会いました。

常歩を始めてなにより驚いたのは、10kmのレースより、ハーフマラソンの10km通過ラップの方が速かった事です。しかも楽で走りの概念が大きく変わりました。

残念ですが常歩は本では何度読み返してもわかりません。実際に何度も動きを教えてもらいやっとわかります。

ある時、常歩がカラダで理解出来た時、目の前の世界がサーッと開けました。あの時の感動は忘れられません。

トップアスリートはもちろん、体力の衰えてきた中高年には、是非とも習得して欲しいですね。



堺 政人 
全日本マスターズ五種競技 4位入賞
国際ゴールドマスターズ1500m 6位入賞
奈良マスターズ1500m 優勝
大阪マスターズやり投げ 優勝
京都マスターズ円盤投げ 優勝
武井壮とのリレーでの対戦実践もあるキングオブアスリート
京都マラソン 公式ペースセッター
学生時代は、1500m日本歴代10位
800m兵庫県記録保持者
ジュニアオリンピック800m6位入賞
現在は週末ランナーとしてマラソンを楽しむ
神戸マラソンでは、注目市民ランナーとして、サンテレビニュース番組にて特集。

カイロプラクティックのプロから推薦文を頂きました!

画像の説明を入力してください(フォントが小さく設定された文章です)

エイルカイロプラクティック
武智義雄 先生

から常歩の推薦文を頂きました!

 

以下転載 

 

「私も杉本先生とともに常歩を勉強しています。 

常歩ってどんなもの?と聞かれることも良くあります。 

 

常歩のことを説明するのは非常に難しいのですが、

私は「効率のいい動作をするために重力を利用する方法」という認識です。 

歩き方に正しい、間違っているというのはないと思いますが、効率の良い楽な歩き方は存在すると思います。

 

常歩歩法はまさにそんな歩き方です。

 

日常から効率の良い歩 き方をしていると、からだへの負担が少なく、膝や股関節の問題を起こしにくく なります。

また現在脚周りの症状を抱えている方は負担を減らし、悪化を防ぐこ とができます。 

 

こういった理由から、うちの院では脚の不調や痛みのある方には必ずと言ってい いほど常歩のからだの使い方を説明します。 

 

私自身、半月板が割れたまま20年ほど立ちますが、常歩を実践しだしてからは脚 の不調を感じたことはありません。

 

そういった経験からも、多くの人に常歩を 知ってもらいたいと思う一人です。 

 

そういった思いを同様にお持ちの杉本先生は常歩講座の時はいつもまじめに一生 懸命学習されている姿が印象的です。

 

もちろん多くのことを吸収されていると思 います。 

 

また、他にもいろいろなことを勉強されているので、これから常歩を始めたい 方 はいいアドバイスを受けることができるでしょう。

 

もちろんカイロプラク ティッ クもおすすめです!」

 

転載終わり


 

エイルカイロプラクティック 武智義雄 先生

http://www.eir-chiropractic.com/profile.html

 

 

僕から見たら、A級S級レベルの大先輩です。

アクティベータメソッド仲間(恐れ多いですが)でもあります。

飛脚ウォーク(常歩:なみあし)レジュメ

動き作り

【体幹(背骨から生じる)の4つの動き】

【常歩:4足歩行、ハイハイ】

【骨で立つ】踵重心の立ち方

【支えを外す】屈曲動作

【抜重と荷重】伸長反射

【ブレーキとアクセルを入れ替える】踵をふんで、ひかがみを張る、アウトエッジ感覚

【歩隔】またぐ(遊脚)感覚と骨盤の逆ローリング:2軸感覚

【股関節の0ポジション:開排位】

【型:LSD(歩くよりゆっくり走る)、能の歩き、踏み台昇降、お尻あるきetc

【右と左の違い】飛脚ウォーク:片踏み

身体作り(エクササイズ)
股関節の屈曲・外旋
四股スクワット

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(タイ伝統木槌療法トークセン)

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完全予約制(新規様1日2名限定)

※1人で施術していますので、2人同時の施術は出来ません。

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「フォーリーフカイロプラクティックです。と電話に出ます。希望のコースと日時を教えて下さい。」

  • スタンダードコース 50分5000円
  • 疲労回復コース 100分10000円
  • カイロプラクティック 20分3000円
  • ストレス適応コース 50分10000円
  • 体の楽な使い方指導 50分10000円

※初回はコースの時間に加え、プラス20分検査・カウンセリング・説明の時間を余分に頂きます。

※どのコースにもカイロプラクティック(アクティベータメソッド)が含まれます。

※大阪近辺へ出張可能。出張料5000円

050-3786-9608

受付時間:10~21時(最終受付)

定休:火曜・祝日

住所 大阪市北区黒崎町

お問い合わせフォームから24時間予約受付

代表プロフィール

杉本康紀
(すぎもと やすのり)
資格
  • WHO国際基準カイロプラクティック教育ガイドラインクリア(4年間4500時間)カテゴリーⅠa
  • アクティベータメソッド国際認定(ベーシック)

大阪梅田のポクポクマッサージ(タイ伝統木槌療法トークセン)

完全予約制

050-3786-9608

住所

〒530-0012
大阪府大阪市北区黒崎町
フォーリーフカイロプラクティック内

天満、天神橋筋六丁目、扇町、中崎町から徒歩5分

営業時間

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