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情動(emotion)とストレス

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情動(emotion)とは心の動きです

ヒトは快を求め、不快を避ける動物です。

情動とは感情といってもいいかもしれません。喜怒哀楽ですね。

言葉の定義は心理学、脳科学、医学、認知科学、それぞれの立場により異なりますが、大ざっぱにいうと、心の動きといえます。

 

もっとも単純化すると、快(気持ちいい)と不快(気持ち悪い)に分けられます。

生き物は、快を求め、不快を避ける本能があります。

例えば、食料を得るための「接近行動」は快情動、敵に対する「攻撃行動」や「回避行動」は不快情動です。

 

この不快情動がいわゆる【ストレス】です。

ヒトの感情は複雑

快をもとめるがゆえにストレスを感じることもある

ヒトは大脳が他の動物より発達しています。

ですので、情動も複雑に分類できるほど機微に富んできます。

喜怒哀楽からはじまり、尊敬、慈しみ、嫉妬、義務感など単純なものから複雑な感情まで幅があります。

 

下記の図に、アメリカの心理学者マズローが提唱した、欲求段階説を紹介します。

マズローによると、欲求には5段階あり、下位の欲求が満たされていなければ、上位の欲求のことは考えられないと言っています。

 

喉が乾いて死にそうな時に、周りから尊敬を受けたい!とは考えられないということですね。

 

欲求が満たされれば、快の情動を感じる事ができるでしょうが、欲求が満たされない場合不快な情動を感じる事となります。欲求も度をすぎれば依存症にもなりかねません。

 

快を求めるということと、不快を避けるということは表裏一体だと思います。

 

このあたりも、バランスが大事ですね。

 

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