大阪梅田のポクポクマッサージ
(タイ伝統木槌療法トークセン)

〒530-0023 大阪府大阪市北区黒崎町
天満・天神橋筋六丁目・扇町・中崎町より徒歩5分

営業時間

10〜21時
(最終受付)

休業日

火曜日・祝日

営業電話厳禁
(問い合わせからのみ受付)

完全予約制
新規様1日2名限定
24時間フォームから予約受付

050-3786-9608

自分自身(自分の身体)と対話する

セルフマッサージ

やらないですむにこしたことはない

まずは触ってあげる

セルフケアは自身との対話

セルフマッサージを紹介していこうと思います。

ですが、「腰痛にはこれをやっておけばいい」とか、「これをやっておけば大丈夫」みたいな、「ずっとやらないといけないもの」ではありません。

自分の身体に気を掛けて触ってあげて、頑張りすぎていたら元の状態に戻すような気持ちでやってもらえたらと思います。

そして、負担を掛けているのは自分自身のクセです。

「負担をかけてごめんね。いつもありがとう。もっと大事にしていくからね。」という気持ちで、頑張っている筋肉の負担を、他の全身の筋肉で分担できるようなクセに変えていくことが、マッサージをしないですむための解決策です。

自分の現状が身体に現れます。それを確認して修正するためのセルフチェック・セルフケアだと思ってみてください。

大事な筋肉たち

お腹周り

骨盤周り

  • 梨状筋

首頭 周り

  • 胸鎖乳突筋
  • 後頭下筋
  • 前鋸筋
  • 咬筋
  • 側頭筋

胸回り

  • 小胸筋

腕周り

  • 虫様筋
  • 上腕二頭筋
  • 上腕三等筋
  • 前腕伸筋群
  • 前腕屈筋群

 

膝周り

  • 大腿四頭筋
  • 大腿筋膜張筋
  • 腓骨筋
  • 前脛骨筋

足周り

  • 後脛骨筋
  • 母指外転筋
  • 虫様筋

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大阪梅田のポクポクマッサージ
(タイ伝統木槌療法トークセン)

お問合せ・ご予約は、お電話・メールフォームにて受け付けております。
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完全予約制(新規様1日2名限定)

※1人で施術していますので、2人同時の施術は出来ません。

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「フォーリーフカイロプラクティックです。と電話に出ます。希望のコースと日時を教えて下さい。」

  • スタンダードコース 50分7000円
  • 疲労回復コース 100分13000円
  • カイロプラクティック 20分4000円
  • ストレス適応コース 50分10000円
  • 体の楽な使い方指導 50分10000円
  • オイルチネイザン(オプション)30分5000円

 

※初回はコースの時間に加え、プラス20分検査・カウンセリング・説明の時間を余分に頂きます。

※どのコースにもカイロプラクティック(アクティベータメソッド)が含まれます。

※大阪近辺へ出張可能。出張料5000円

050-3786-9608

受付時間:10~21時(最終受付)

定休:火曜・祝日

住所 大阪市北区黒崎町

お問い合わせフォームから24時間予約受付

代表プロフィール

杉本康紀
(すぎもと やすのり)
資格
  • WHO国際基準カイロプラクティック教育ガイドラインクリア(4年間4500時間)カテゴリーⅠa
  • アクティベータメソッド国際認定(ベーシック)

大阪梅田のポクポクマッサージ(タイ伝統木槌療法トークセン)

完全予約制

050-3786-9608

住所

〒530-0012
大阪府大阪市北区黒崎町
フォーリーフカイロプラクティック内

天満、天神橋筋六丁目、扇町、中崎町から徒歩5分

営業時間

営業時間

10〜21時

休業日

火曜日・祝日

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